精油には沢山種類があって、最初に購入する時にはどれを選ぶか迷うところです。
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基本のふたつ
一般的に使いやすいのはラベンダーとティートリーです。このふたつはかなり万能で、これさえあれば！って感じです。我が家はこのふたつは常備してあります。
空気清浄、掃除におすすめの柑橘系
柑橘系のスイートオレンジ、レモン、グレープフルーツの中からひとつ。
柑橘系は爽やかな香りで嫌いな人もいないと思います。空気清浄、家の掃除に活躍してくれます。柑橘系の中で一番無難なものを選ぶならスイートオレンジでしょうか。柑橘系に多い光毒性の心配をしなくて良いからです。
光毒性は主に柑橘系の精油に含まれる成分で、日光に当たることでシミや炎症が起こったりします。そのため種類、濃度にもよりますが、使用後12時間くらいは太陽に当たらないように気をつけなければなりません。
風邪と精油
冬が近くなり風邪が流行ってきそうになると、精油もプラスしています。
パルマローザ、ラバンサラ、ユーカリラディアータの中からひとつ。ティーツリーも冬にお勧めの精油です。抗ウイルス作用、抗菌作用などが期待されてます。
私が揃えている精油の基本はそんな感じです。長年、今あの精油があれば。。。みたいのを繰り返し買って重宝したり使いそびれたりの結果、最低限これらの精油が揃っていれば安心できます。
他はお肌に良さげな精油をちらっと試してみたりです。直観で好きな香りと思った精油を選ぶのがベストとも言われていますので、それも一つの選ぶ基準です。その時には必ず注意事項も確認してくださいね。
