新型コロナウィルスの影響で在宅勤務が当たり前になってきました。いつまで続くのでしょう。在宅勤務が長く続いてくると、モチベーションをアップして生産性を向上させるのはオフィスで仕事をするよりも難しかったりするのではないでしょうか。家に居るとオンオフの切り替えも難しいです。
シャキッとした香りに包まれて仕事にとりかかってみてはいかがでしょう。
目次
おすすめのアロマオイル（精油）
・ローズマリー・シネオール
ハーブのツンとする香り
ローズマリーには他にカンファー、ベルべノンがありますが、神経毒性もあるのでシネオールがおすすめです。
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・ペパーミント
清涼感のあるスキっとした香り
スキっとさせるためにペパーミントのガムを噛んだりしますね。
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・レモン
フレッシュで爽やかな香り
使用方法 芳香浴
・ハンカチに一滴垂らして側に置く
・マグカップにお湯を入れ、一滴垂らす（間違って飲まないでくださいね～）
・気分転換兼ねて芳香剤を作って使用してみてはいかがでしょう。
・市販のアロマライト、ウォーマーを使用
使い切れない時の簡単な活用方法
もし期限が切れても掃除などにも使えます。
注意点
精油の基本事項を必ず確認しましょう。
高血圧、てんかん、妊娠中の方はローズマリー、ペパーミントは使用できません。
低血圧の方はレモンは使用できません。
たかがこんな１滴が？と思い多めに入れたくなるかもしれませんが精油の量が多ければ良い訳ではありません。刺激にもなりますので、少量と思うかもしれませんが1滴から試してみてくださいね。
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