効果・効能– category –

コロナウィルスの影響で在宅勤務が増えました。満員電車の通勤がないのはホッとしますが、通勤は太陽の光を浴びて自律神経のバランスを整えたり、運動不足解消にも役立っていました。 家にずっといることでメリハリのない生活になり、ストレスが溜まったり...

キャンプをする方でしたら、一度はシトロネラの虫よけキャンドルを使用したことがあるのでは ないでしょうか。 ロウソクを灯して雰囲気は良いけど、ちょっと臭いは強烈なあれです。 市販の物に精油の成分が含まれていても、案外実際の精油の匂いと違ったり...

サンダルウッドも好きなアロマオイル（精油）のひとつです。 サンダルウッドは白檀のことで、日本人にはなじみのある香りです。 サンダルウッドは魅惑的であり、なんとなく神聖な感じがして落ち着く香りです。 【サンダルウッドの特徴】 サンダルウッド　s...

一度嗅いだら忘れない、香りが個性的なアロマオイル(精油)達③はプチグレンです。 香りは。。。みかん科に騙されてはいけません。(笑) 【プチグレンは迷いもせず、THEごぼう！】 第一印象はズバリごぼう。。 　　 いつ臭いを嗅いでもごぼう。。。 印象はTHE...

イランイランは、好みがはっきり分かれる精油で、この匂いも他にはないのですぐに分かります。 初めて匂いを嗅いだ時は、甘ったるくてダメでした。 後々まで残る香りでもあり、ちょっとしつこいんじゃない？あなた！って感じです。 それでも、その時の気分...

今まで色々なアロマオイル(精油)をお風呂に入れてみました。失敗談も含めて思い出してみました。 【】 ・ラベンダー 一番利用することが多いのですが、リラックス感を感じます。湯冷めしにくくなったような気がします。 ・ローズマリー・シネオール ゆった...

精油には沢山種類があって、最初に購入する時にはどれを選ぶか迷うところです。 【】 一般的に使いやすいのはラベンダーとティートリーです。このふたつはかなり万能で、これさえあれば！って感じです。我が家はこのふたつは常備してあります。 【】 柑橘...

アロマオイルを販売しているところは沢山ありますので、何を基準に購入するかは迷うところです。ただ単にいろんな香りを楽しむだけでしたらなんでも構わないとは思いますが、アロマテラピー（アロマセラピー）として使用したいのであればちゃんとしたもの...

家に居ることが多い今日この頃。家でもリフレッシュしたいですね。そんな時ではおうちで森林浴はいかがでしょう。アロマオイルを使っておうちで森林浴気分を味わえます。私のお勧めアロマオイル(精油)はスパイシーな香りのサイプレスです。 【】 サイプレ...